Ароматерапия стройности

Не смотря на то, что слово похудение происходит от слова худо, оно занимает умы многих женщин. Они ищут чудодейственные диеты, занимаются специальными упражнениями, впихивают в себя невкусную овсянку и умудряются скидывать по 5 килограмм за неделю. Потом ненавистные килограммы возвращаются снова и женщина начинает новую борьбу.
Борьбу не с килограммами, а с собой. И мало кто подозревает, что не нужно бороться, нужно просто быть самой собой. Есть то, что хочется, а не то, что едят другие члены семьи, заниматься любимым делом, а не постоянным самокопанием, питаться так, словно это что-то вроде дыхания – непринужденно и естественно.

Жаль, что этому нас не учат в школе. Жаль, что в стремлении соответствовать идеалам, мы забываем о себе. Вернуть стройность и вместе с тем уверенность в себе помогут эфирные масла. Не стоит считать, что это волшебное средство для похудения вроде БАДов и таблеток.

Эфирные масла – средства, действительно, волшебные, но ими нужно пользоваться правильно. Это не просто вытяжки из растений, это словно их души.

Любой сеанс ароматерапии – это ритуал и магический обряд. Попробуйте посетить хотя бы один уважающий себя SPA-салон. Вы не увидите там грустных сотрудников или нервных администраторов. Там сама атмосфера располагают к отдыху, тишине и уюту. Устроить небольшой spa-салон вы можете и дома. Купить эфирные масла можно в аптеке, ну а выделить для ухода за собой хотя бы полчаса в день не такая уж и непосильная задача.

Ароматы помогут снизить аппетит
Некоторые ароматы снижают аппетит. Если вам захотелось сладкого, понюхайте эфирное масло ванили или даже обычный ванилин. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Эти масла создают ощущение сытости, даже если вы не сможете отказаться от еды, съедите все равно меньше обычного. Все равно не можете справиться с внезапно нахлынувшим чувством голода? В этом случае вам поможет вдыхание масел. Прикупите себе бутылочки с эфирными маслами ванили, мяты или корицы и понюхайте их хорошенько. Некоторые советуют зажимать по очереди каждую ноздрю носа и вдыхать аромат.

Ванна для снижения аппетита
Советуют начать с бергамота, он прекрасно сдерживает аппетит и устраняет беспокойство. Лучше всего использовать бергамот в сочетании с лавандой и розовой геранью. Добавьте по 3 капли каждого масла в воду и понежьтесь в ней около 15 минут.

Ванны для стройности
Даже самая простая ванна с добавлением ароматического масла превратится в процедуру, помогающую сбросить лишний вес. Нужно лишь знать как и какие масла добавлять. Вот  несколько рецептов.

Ванна для хорошего обмена веществ
Приобретите в аптеке морскую соль и добавьте немного в свою ванну. Для вывода лишней жидкости из организма вам потребуется 50 мл масла жожоба и по 12 капель эфирных масел можжевельник и кипариса. Принимайте ванну около 15 минут.

Ванна для похудения и подтяжки кожи: 
- 3 капли масла лемонграсса,
- 4 капли масла розмарина,
- 2 капли масла фенхеля,
- половина стакана морской соли.

Добавьте масла в соль и растворите её в воде. Примите ванну, представляя себя стройной, счастливой и красивой. После ванны желательно не ополаскиваться под душем.

Ванна с лимфодренажной смесью: 
- 3 капли масла герани,
- 2 капли масла иссопа,
- 3 капли масла лемонграсс,
- 2 капли масла моркови,
- 2 капли масла найоли,
- четверть стакана яблочного уксуса.

Растворите все масла в яблочном уксусе и добавьте его в ванну. Делать её можно раз в неделю. Всего через пару месяцев регулярного принятия таких ванн, вы заметите, что кожа разгладилась, исчезли мешки под глазами, а лишние килограммы и вовсе убежали.

Ванна для избавления от целлюлита
Удивительно, но с апельсиновой коркой на вашем теле замечательно справится эфирное масло апельсина. Добавьте 3-5 капли в воду, для дополнительного эффекта можете также кинуть туда горсть морской соли.


Подтяжка живота при помощи масел
Массаж живота с эфирными маслами поможет уменьшить талию и избавит от целлюлита. Добавьте к 30 мл масла из виноградных косточек 7 капель масла петитгрейна и 4 капли масла фенхеля. Втирайте масло в кожу по часовой стрелке. Делать его лучше сразу же после горячей ванны. Делайте массаж до тех пор, пока не устанут руки. Масло не стирайте, пусть полностью впитывается в кожу.

Стройности вам и красоты :*flower*: