Техники и упражнения по восстановлению энергетики

Общаясь и взаимодействуя с другими людьми и сущностями (энергообъектами), человек разряжается сам, поэтому нуждается в периодическом восполнении затраченных ресурсов биоэнергии, иначе это может вызвать в организме энергетический дисбаланс и нанесет серьёзный ущерб здоровью. 

Энергеты "заряжаются" различными способами: от солнца, космоса, земли, воды, деревьев и других энергетических систем, в зависимости от индивидуальных способностей и личного предпочтения. 

Стоит обратить внимание на важные вещи: 

- Накопление энергии лучше всего происходит у человека, нервная система которого совершенно спокойна и уравновешена. 

- Раздраженный человек теряет много энергии. Сильные эмоции страха, зависти, ненависти и злости - значительно ослабляют энергетику. Вырабатывайте в себе доброту, свет и радость 

- При наборе энергии одной из важнейших (но не обязательных) составных частей любого способа накопления энергии организмом является визуализация процесса накопления энергии 

- При наборе энергии важно суметь прочувствовать как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку. Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии 

Существуют давно известные и простые способы подзарядки, не требующие никаких посвящений и прочих методов доступа. 

Получение энергии от Солнцa

Это наиболее простой способ "подзарядки". 

Поднять руки вверх, ладонями к Солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, 
внутренне настроиться на прием энергии и мысленно попросить у Солнца энергию. 
Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма до чувства распирания. 
Семь раз поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки. 

Получение энергии от Земли

Это один из древних методов, которым пользуются йоги (не менее древние). 
Нужно сесть, скрестив ноги. 
Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы вместе на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. 
Установить глубокое дыхание и сосредоточить внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе преобразуется в биоэнергию человека.

Получение комбинированной энергии от Солнца и Земли

Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединённом месте. 

Потереть ладони, представляя, что на ладонях открываются входные отверстия каналов для прохождения энергии. 
Потерев и разогрев ладони, нужно теперь "мысленными руками" помассировать входные отверстия, представляя как они увеличиваются в размерах до размера ладони- "Мысленными руками" нужно гладить и массировать стенки воображаемых каналов обеих рук. 
Ощутить, как каналы расширяются в диаметре и начинают реагировать на воздействие "мысленных рук". 
Мысленно создать маленький светящийся шарик, помять его "мысленными руками". 
Он должен "разбухнуть" до диаметра канала, после чего этот шарик "мысленными руками'' как поршнем перемещается вверх и вниз по каналам, прочищая их. 

Затем ощутить, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, "мысленными руками" помассировать их, до получения отверстия размером на всю ступню. 
Затем чистка шариком по аналогии с тем, что было сказано выше для рук. 
Стать лицом на восход, сконцентрироваться в каналах рук и в какой-то момент возникнет ощущение, что руки стали легкими, словно невесомыми. 
Затем сконцентрироваться в каналах ног и ощутить как они "просыпаются" для приема энергии Земли. 
Солнце исходит и его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. 
Правильное ощущение -это ощущение наполнения светом и теплом, ощущение пульсации входных отверстий рук и ног и ощущение мягкой и темной энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. 
Через несколько минут уходит усталость, возникает ощущение бодрости, прилива сил.

Зарядка энергией Космоса

Поднять руки, представить каналы с отверстиями на ладонях для энергетического шара. 
Начать медленно делать вдох через каналы рук и надувать эти энергетические шары. 
Ощутить, как шары вытягиваются в длинный узкий луч и устремляются вверх, к небу, к границам атмосферы, а затем дальше в космос и раскрываются там как цветы. 
И мгновенно через энергетические лучи энергия космоса втягивается через каналы рук, наполняя тело энергией мирового пространства.

Пополнение энергии при помощи ритмического дыхания

Поставить ноги вместе, сомкнуть пальцы рук. 
Приступить к йоговскому ритмическому дыханию. 
Для этого установить ритм дыхания с ритмом биения своего сердца. 
В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 6 до 15 ударов пульса, выдох делается равным по длительности вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. 
Т. е., если вдох - 6 ударов, то выдох - б, пауза после вдоха - 3, пауза после выдоха -3. 

Ни в коем случае нельзя переутомлять себя этим дыханием, все должно происходить свободно с образным представлением поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха, слияния со всем Космосом. 
Во время вдоха энергия вбирается в область груди, при выдохе энергия выдыхается в солнечное сплетение.

Получение энергии из воды

Очень простая техника. 
Находясь в водной стихии, устанавливают ритмическое дыхание и представляют, 
что с вдохом энергия воды поступает через поры в тело, а при выдохе превращается в биоэнергию.

Подзарядка от деревьев

Выберите наиболее могучее дерево со здоровыми блестящими листьями. 

Напомню, что все растения делятся на дающие энергию и забирающие ее. 
Дуб, сосна, яблоня, кедр, акация, калина, береза, клен - дают энергию; 
ольха, верба, ель, осина, тополь, черемуха, все вьющиеся растения, фиалки, кактусы нейтрализуют отрицательную энергию. 

Воздействие деревьев на разных людей тоже различное. 
На кого-то сильнее влияет ясень, на кого-то сосна: это следует выяснять практически. 
Обойдите дерево, вызовите в себе чувство симпатии и доброжелательности к дереву, внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, уловите доброжелательное отношение дерева к себе. 
Если таких ощущений не возникает, значит это дерево не подходит. 
Найдя дерево, которое "гармонирует" с вами, подойдите к нему на расстояние, при котором "чувствуется" влияние дерева наиболее сильно. 
Стоя около дерева, ощутите корни дерева, движение энергии Земли от корней по стволу вверх до кроны дерева. 
Затем ощутите как космическая энергия поступает через листья и движется по стволу вниз, достигая корней. 
Отождествите себя с деревом, мысленно слейтесь с ним, ощутите движение энергии снизу вверх и наоборот. Образно представьте как эта энергия промывает Вас. 
Промывайте себя таким образом до ощущения внутренней чистоты. 
После этого мысленно попросите у дерева энергии. 
Впитывайте энергию, накопленную деревом через свои ладони синхронно со своим вдохом.

Техника повышения энергетики организма 

Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне. 

Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера. 

На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии - энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия - поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д. 

На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук. 

На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики пальцев. 

На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей. 

На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на кончиках пальцев. 

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч. 

На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете на кончики пальцев. 

На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею. 

На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете ее к открытым шлюзам. 

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Лицо разглаживается, омолаживается и начинает светиться приятным матовым светом". 

На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев. 

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну - чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли. 

На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев. 

На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину - центр памяти). Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, и могу все вспомнить без труда". 

На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев. 

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их. 

На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев. 

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр. 

На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев. 

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней. 

И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам). 

После упражнения, руки соедините вместе на 5-6 секунд.