Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Стереть лишнее и отпустить обиду T288776

Join the forum, it's quick and easy

Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Стереть лишнее и отпустить обиду T288776
rozhdestvenskiy-kolokolchik-animatsionnaya-kartinka-0094
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Куда идет время?
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСегодня в 13:21 автор Снежинка Майя

» Свистелка
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСб 18 Май - 22:35 автор Кот Бегемот

» Юмор в картинках-2
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСб 11 Май - 20:57 автор Ariana

» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПт 10 Май - 12:33 автор Марк

» Испортить врага взглядом
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeЧт 2 Май - 0:44 автор Банши

» Музыка которая понравилась.
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeВс 14 Апр - 23:01 автор Ariana

» А вы бы хотели в СССР?
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСб 13 Апр - 21:04 автор Кот Бегемот

» Поздравление всех форумчан с праздником
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр 13 Мар - 18:16 автор Гендальф

» В Индии обнаружили йогина, в -50 медитирующего в снегах Гималаев
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПн 4 Мар - 18:04 автор Jakub@

» Юмор о разном
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПн 26 Фев - 12:53 автор Снежинка Майя

» 7 Герметических Законов Вселенной
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeВс 18 Фев - 16:33 автор Марк

» В России откроют академию шаманизма
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeЧт 25 Янв - 10:05 автор Снежинка Майя

» Потерянная душа
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр 24 Янв - 16:13 автор Огнея

» Ээрены
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр 24 Янв - 15:58 автор Огнея

» Псалом 108
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeЧт 11 Янв - 12:27 автор Leonard

» 12 фактов виртуальности нашего мира
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПт 5 Янв - 18:31 автор Банши

» Мантра Ом дам дургайе намаха
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПт 5 Янв - 10:02 автор Огнея

» Мантра Сарва мангала
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПт 5 Янв - 9:59 автор Огнея

Луна

глобус

анализ

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 15, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 13 :: 2 поисковых систем

KuZeN, Полина

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (415) здесь было Вт 5 Дек - 21:32
курсор
<script src="//gig-life.ru/s/web/Demo/1/demo_8/snowcursor.min.js" type="text/jаvascript" charset="UTF-8">script>

Стереть лишнее и отпустить обиду

Перейти вниз

Стереть лишнее и отпустить обиду Empty Стереть лишнее и отпустить обиду

Сообщение автор Гобика Пт 7 Сен - 15:20

Как много людей, которые носят в себе обиды? Думаю, мы все время от времени этим грешим. Но что такое обиды? Это всего лишь наши несбыточные ожидания. А кто в них виноват? Может тот, кто тебя обидел или ты сам, возложив на него свои иллюзии? В любом случае обиды это тяжелый груз, который люди тащат на себе годами, а кто-то и всю жизнь. Давно доказано, что большинство болезней вызывает стресс. Обида может копиться годами, разъедая ваше здоровье, вам это нужно?

Как стереть ненужные воспоминания? Как достичь гармонии в своей жизни и научиться легко отпускать? Для меня минимализм — это не только вещи, это гармония с самим собой и окружающим миром. Это легкость восприятия, когда ничего не тяготит тебя по жизни. Что же помогло мне замедлиться, вкусить все плюсы от созидания и сдерживать эмоциональные порывы?

Сменить фокус

Знаете этот момент, когда с вами случается нечто плохое, и вы начинаете постоянно думать об этом. Вы зацикливаетесь настолько, что эта проблема вырастает в масштабах в вашей голове. А ведь достаточно иногда просто сменить фокус внимания. Да, я понимаю, иногда это очень тяжело сделать. Я и сама с усмешкой читала статьи о том, что надо бы удариться в спорт или посмотреть интересный фильм. Безусловно, если проблема не столь велика это помогает отвлечься, но бывает такое, что ты просто не можешь сконцентрироваться ни на чем помимо проблемы. Лично мне в такие минуты больше помогло гулять в одиночестве, слушая любимую музыку. И если вас не отвлекает спорт или фильм, возможно вы просто еще не нашли своё. Иногда это могут оказаться самые неожиданные вещи, так что не бойтесь пробовать всё.

Не сжигать мосты

После того, как вы немного отвлеклись от проблемы, дайте себе время отдохнуть. Для организма ваше нестабильное эмоциональное состояние это огромный стресс, который в будущем может привести к серьезным заболеваниям. Если есть возможность отложить решение проблемы, я вам советую, хотя бы один день не решать ее. Поспите, отвлекитесь, хорошо питайтесь. Со свежей головой вы примите гораздо лучшее решение, чем если бы сразу рубили с плеча.

Лист бумаги

 И вот настало время всё обдумать, если проблема связана с обидой на человека, запишите всё на листок бумаги. Опишите конкретную ситуацию, которая доставила вам эмоциональный дискомфорт. Возможно после написания она покажется вам совсем уж глупой, и вы просто забудете о ней и отпустите с легкостью. Если же вы продолжаете испытывать негативные чувства, то представьте, что у человека были свои причины так поступить и не всегда это злые побуждения. Советую, вам посмотреть фильм «Хижина», он изменит ваше восприятие к обидчикам, и вы посмотрите на многие вещи под другим углом

Разговор

Это спорный момент, и, если честно, разговор не всегда помогает отпустить обиды. Зачастую они несут еще большие конфликты. Стоит ли затевать разговор или нет, решать вам. Хотите ли вы продолжить общение с обидчиком и готовы ли вы его простить? Или может быть, он тянет вас на дно и не заряжает энергией?

В заключение хочу вам пожелать достичь гармонии с собой, правильно выбирать своё окружение, не копить обиды и относиться ко всему проще и легче. Ведь жизнь полна красок и стольких мест, которые поистине захватывают дух, неужели вы хотите потратить своё драгоценное время, мусоля в памяти неприятные события? Научитесь переключать свой вектор внимания, прокачивайте себя и будет вам счастье.

_________________
Самый страшный дьявол красив, изыскан, витиеват, возвышен, почти божественен - это ваше извращенное желание.

*ku*
Гобика
Гобика
Куратор
Куратор

Сообщения : 4976
Дата регистрации : 2013-02-26
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения