Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Стереть лишнее и отпустить обиду T288776

Join the forum, it's quick and easy

Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Стереть лишнее и отпустить обиду T288776
rozhdestvenskiy-kolokolchik-animatsionnaya-kartinka-0094
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Музыка которая понравилась.
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeВчера в 19:08 автор Кот Бегемот

» Эльбрусская дева (призрак)
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeВчера в 11:23 автор Триникси

» Демоны букв иврита
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПт Июн 14 2024, 16:35 автор AjNur

» Свистелка
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПт Июн 14 2024, 12:11 автор AjNur

» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeЧт Июн 13 2024, 14:12 автор Эржика Баторий

» В России откроют академию шаманизма
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр Июн 05 2024, 09:57 автор Гобика

»  Интересное о Бабе Яге (Хелль?)
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeВс Май 26 2024, 09:10 автор Огнея

» Куда идет время?
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр Май 22 2024, 22:37 автор Кот Бегемот

» Юмор в картинках-2
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСб Май 11 2024, 18:57 автор Ariana

» Испортить врага взглядом
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр Май 01 2024, 22:44 автор Банши

» А вы бы хотели в СССР?
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСб Апр 13 2024, 19:04 автор Кот Бегемот

» Поздравление всех форумчан с праздником
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр Мар 13 2024, 17:16 автор Гендальф

» В Индии обнаружили йогина, в -50 медитирующего в снегах Гималаев
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПн Мар 04 2024, 17:04 автор Jakub@

» Юмор о разном
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeПн Фев 26 2024, 11:53 автор Снежинка Майя

» 7 Герметических Законов Вселенной
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeВс Фев 18 2024, 15:33 автор Марк

» Потерянная душа
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 15:13 автор Огнея

» Ээрены
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 14:58 автор Огнея

» Псалом 108
Стереть лишнее и отпустить обиду Icon_minitimeЧт Янв 11 2024, 11:27 автор Leonard

Луна

глобус

анализ

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 19, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 18 :: 2 поисковых систем

Вадим

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (415) здесь было Вт Дек 05 2023, 20:32
курсор
<script src="//gig-life.ru/s/web/Demo/1/demo_8/snowcursor.min.js" type="text/jаvascript" charset="UTF-8">script>

Стереть лишнее и отпустить обиду

Перейти вниз

Стереть лишнее и отпустить обиду Empty Стереть лишнее и отпустить обиду

Сообщение автор Гобика Пт Сен 07 2018, 13:20

Как много людей, которые носят в себе обиды? Думаю, мы все время от времени этим грешим. Но что такое обиды? Это всего лишь наши несбыточные ожидания. А кто в них виноват? Может тот, кто тебя обидел или ты сам, возложив на него свои иллюзии? В любом случае обиды это тяжелый груз, который люди тащат на себе годами, а кто-то и всю жизнь. Давно доказано, что большинство болезней вызывает стресс. Обида может копиться годами, разъедая ваше здоровье, вам это нужно?

Как стереть ненужные воспоминания? Как достичь гармонии в своей жизни и научиться легко отпускать? Для меня минимализм — это не только вещи, это гармония с самим собой и окружающим миром. Это легкость восприятия, когда ничего не тяготит тебя по жизни. Что же помогло мне замедлиться, вкусить все плюсы от созидания и сдерживать эмоциональные порывы?

Сменить фокус

Знаете этот момент, когда с вами случается нечто плохое, и вы начинаете постоянно думать об этом. Вы зацикливаетесь настолько, что эта проблема вырастает в масштабах в вашей голове. А ведь достаточно иногда просто сменить фокус внимания. Да, я понимаю, иногда это очень тяжело сделать. Я и сама с усмешкой читала статьи о том, что надо бы удариться в спорт или посмотреть интересный фильм. Безусловно, если проблема не столь велика это помогает отвлечься, но бывает такое, что ты просто не можешь сконцентрироваться ни на чем помимо проблемы. Лично мне в такие минуты больше помогло гулять в одиночестве, слушая любимую музыку. И если вас не отвлекает спорт или фильм, возможно вы просто еще не нашли своё. Иногда это могут оказаться самые неожиданные вещи, так что не бойтесь пробовать всё.

Не сжигать мосты

После того, как вы немного отвлеклись от проблемы, дайте себе время отдохнуть. Для организма ваше нестабильное эмоциональное состояние это огромный стресс, который в будущем может привести к серьезным заболеваниям. Если есть возможность отложить решение проблемы, я вам советую, хотя бы один день не решать ее. Поспите, отвлекитесь, хорошо питайтесь. Со свежей головой вы примите гораздо лучшее решение, чем если бы сразу рубили с плеча.

Лист бумаги

 И вот настало время всё обдумать, если проблема связана с обидой на человека, запишите всё на листок бумаги. Опишите конкретную ситуацию, которая доставила вам эмоциональный дискомфорт. Возможно после написания она покажется вам совсем уж глупой, и вы просто забудете о ней и отпустите с легкостью. Если же вы продолжаете испытывать негативные чувства, то представьте, что у человека были свои причины так поступить и не всегда это злые побуждения. Советую, вам посмотреть фильм «Хижина», он изменит ваше восприятие к обидчикам, и вы посмотрите на многие вещи под другим углом

Разговор

Это спорный момент, и, если честно, разговор не всегда помогает отпустить обиды. Зачастую они несут еще большие конфликты. Стоит ли затевать разговор или нет, решать вам. Хотите ли вы продолжить общение с обидчиком и готовы ли вы его простить? Или может быть, он тянет вас на дно и не заряжает энергией?

В заключение хочу вам пожелать достичь гармонии с собой, правильно выбирать своё окружение, не копить обиды и относиться ко всему проще и легче. Ведь жизнь полна красок и стольких мест, которые поистине захватывают дух, неужели вы хотите потратить своё драгоценное время, мусоля в памяти неприятные события? Научитесь переключать свой вектор внимания, прокачивайте себя и будет вам счастье.

_________________
Самый страшный дьявол красив, изыскан, витиеват, возвышен, почти божественен - это ваше извращенное желание.

*ku*
Гобика
Гобика
Куратор
Куратор

Сообщения : 4983
Дата регистрации : 2013-02-26
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения