Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Надо ли очищать организм? T288776

Join the forum, it's quick and easy

Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Надо ли очищать организм? T288776
rozhdestvenskiy-kolokolchik-animatsionnaya-kartinka-0094
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Музыка которая понравилась.
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeВс Июн 16 2024, 19:08 автор Кот Бегемот

» Эльбрусская дева (призрак)
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeВс Июн 16 2024, 11:23 автор Триникси

» Демоны букв иврита
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeПт Июн 14 2024, 16:35 автор AjNur

» Свистелка
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeПт Июн 14 2024, 12:11 автор AjNur

» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeЧт Июн 13 2024, 14:12 автор Эржика Баторий

» В России откроют академию шаманизма
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСр Июн 05 2024, 09:57 автор Гобика

»  Интересное о Бабе Яге (Хелль?)
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeВс Май 26 2024, 09:10 автор Огнея

» Куда идет время?
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСр Май 22 2024, 22:37 автор Кот Бегемот

» Юмор в картинках-2
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСб Май 11 2024, 18:57 автор Ariana

» Испортить врага взглядом
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСр Май 01 2024, 22:44 автор Банши

» А вы бы хотели в СССР?
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСб Апр 13 2024, 19:04 автор Кот Бегемот

» Поздравление всех форумчан с праздником
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСр Мар 13 2024, 17:16 автор Гендальф

» В Индии обнаружили йогина, в -50 медитирующего в снегах Гималаев
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeПн Мар 04 2024, 17:04 автор Jakub@

» Юмор о разном
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeПн Фев 26 2024, 11:53 автор Снежинка Майя

» 7 Герметических Законов Вселенной
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeВс Фев 18 2024, 15:33 автор Марк

» Потерянная душа
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 15:13 автор Огнея

» Ээрены
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 14:58 автор Огнея

» Псалом 108
Надо ли очищать организм? Icon_minitimeЧт Янв 11 2024, 11:27 автор Leonard

Луна

глобус

анализ

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 21, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 20 :: 2 поисковых систем

Вадим

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (415) здесь было Вт Дек 05 2023, 20:32
курсор
<script src="//gig-life.ru/s/web/Demo/1/demo_8/snowcursor.min.js" type="text/jаvascript" charset="UTF-8">script>

Надо ли очищать организм?

Перейти вниз

Надо ли очищать организм? Empty Надо ли очищать организм?

Сообщение автор Гобика Сб Июл 23 2016, 07:21

Очищать или не очищать организм и, главное, как - вопрос спорный, однозначного ответа на который у врачей и диетологов нет...
 
Симптомы, которые сигнализируют о том, что организм требует "очистки":
 
У каждого из этих симптомов может быть масса причин.
 
Но если вы обнаружили у себя большинство из них, есть повод задуматься и отнестись к своему организму повнимательнее.

  • -Проблемы с пищеварением


  • -Тусклый цвет лица,высыпания и раздражения на лице


  • -Бессонница, головные боли, мигрени


  • -Быстрая утомляемость, нервозность,депрессия


  • -Лишний вес


  • -Неприятный запах изо рта или от тела


  • -Проблемы с аппетитом


КТО ВИНОВАТ?
 
С одной стороны, вместе с пищей в организм попадает огромное количество вредных веществ: всевозможные нитраты, соли тяжелых металлов и даже промышленные яды. Причина тому- естественно, экологическая обстановка и качество продуктов, которые мы употребляем в пищу. Но на самом деле свести риск к минимуму, даже без специальных очистительных процедур просто, достаточно питаться правильно и использовать экологически чистые продукты {и как можно меньше полуфабрикатов, готовых продуктов и снеков) и пить чистую воду.
 
В принципе организм устроен таким образом, что способен очищать себя сам: для этого работают почки, печень, легкие, толстая кишка и кожа. В идеале вся эта система должны выводить из организма все лишнее и ненужное и оставлять только полезное и правильное. На самом деле все происходит не совсем так.
 
Во-первых, потому, что далеко не всегда все эти органы работают правильно и в полную силу.
 
Во-вторых, большинство городских жителей давно неправильно питаются: переедают или едят что-нибудь совершенно вредное. Следствие такого питания - проблемы с пищеварением,непереваренная пища приводит к появлению в организме печально известных шлаков и токсинов, с которыми мы потом активно боремся, пытаясь похудеть, обрести здоровый цвет лица и бодрость духа.
 
Третья причина появления токсинов - малоподвижный образ жизни и отсутствие физической нагрузки.
 
Процесс выглядит так: питательные вещества в организме распадаются на более простые. При этом высвобождается энергия, которую организм использует в своих целях, а остатки окисляются и благополучно из организма выводятся. А вот все то, что окислиться не успело, в частности из-за того, что энергии потребовалось меньше, чем было съедено вкусных вещей, превращается в токсины. Выход один - меньше есть и больше двигаться: делать зарядку, ходить пешком, заниматься спортом и купить, наконец, абонемент в фитнес клуб.
 
ЧТО ДЕЛАТЬ?
 
Очищать. Но не только! Дело в том, что у любой «чистки», которая не является естественной для организма, масса противопоказаний и неоднозначных последствий.
 
Тем более бесполезно очищать организм и продолжать действовать в том же духе: неправильно питаться, мало двигаться и полагать, что ситуация от этого изменится. Все методы очищения организма работают в комплексе, требуют времени, терпения и только в этом случае безопасны для организма.
 
Увы, волшебной палочки врачи и диетологи пока не придумали, но рекомендуют обратить внимание на существующие методы и использовать их с умом. Чтобы действительно помолодеть и похорошеть, придется как минимум скорректировать образ жизни. Тогда и методы подействуют.
 
МИФЫ И ФАКТЫ ОБ ОЧИЩЕНИИ
 
КЛИЗМЫ: бывают ситуации, когда клизмы полезны для организма и назначаются врачом, но делать их постоянно, по поводу и без, чревато: можно нарушить естественную микрофлору кишечника и только усугубить проблему. То же касается гидроколонотерапии, увлекаться которой не стоит.
 
ГОЛОДАНИЕ: лечебное голодание - один из методов комплексного очищения организма, но проводить его можно только под наблюдением врача. «Два дня не есть» к лечебному процессу имеет косвенное отношение. В результате организм получает стресс, а вы по окончании процесса, скорее всего, опять наберете лишние килограммы. В домашних условиях возможна только сбалансированная диета.
 
МОНОДИЕТА: такие диеты одно время были очень модны и по-прежнему используются. Но в таком случае есть риск лишить организм необходимых ему веществ.
 
СЛАБИТЕЛЬНЫЕ: на первый взгляд безобидный препарат, который часто используют модели, чтобы не поправиться. На самом деле это вредно. Если все время принимать слабительное, страдает толстая кошка, отчего возникают проблемы с пищеварением.
 
Основные принципы правильного питания, позволяющие избежать необходимости "очищаться":
 
Первое – пища должна быть свежей. При хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Приготовленную еду нельзя оставлять надолго. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Лучше кушать еду сразу после приготовления. Избегайте консервированной пищи, фаст-фудов, чипсов!!!
 
Второе – в рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. В сырых плодах сконцентрирована живительная сила, в них сохраняется значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в вареных. Сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов. Для людей с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным состояниям очень хорошо включать в рацион сырые овощи и фрукты, для повышения скорости обменных процессов. Людям же с повышенной возбудимостью лучше есть овощи и фрукты, приготовленные на пару или в духовке.
 
Третье – питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше биологически активных веществ поступает в организм. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимы белки, жиры и углеводы. Процентное же их соотношение рекомендует врач-диетолог при каких-либо проблемах. В рационе здорового человека это соотношение должно быть следующим 15-20%- белки; 30% - жиры и до 55% - углеводы.
 
Четвертое – определенное чередование продуктов. Нельзя долго употреблять одно блюдо или продукт.
 
Пятое – сезонность питания. Весной и летом необходимо увеличивать количество растительной пищи. Зимой, напротив целесообразно добавлять в рацион питания продукты, богатые белками и жирами.
 
Шестое – ограничение в питании. Увеличение веса всегда развивается на фоне энергетического дисбаланса, поэтому для снижения массы тела необходимо ограничивать энергетическую ценность рациона питания. Кроме того, переедание снижает работоспособность, вызывает усталость.
 
Седьмое – определенное сочетание продуктов. Нельзя есть несовместимые блюда, и это обязательное правило. При неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике, активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит накопление шлаков и токсинов. Если принять во внимание тот факт, что около 90% людей в возрасте свыше 40 лет страдают от вздутия живота, изжоги, горечи во рту, запоров и т.д., то всем им следует подумать об изменении характера питания.

_________________
Самый страшный дьявол красив, изыскан, витиеват, возвышен, почти божественен - это ваше извращенное желание.

*ku*
Гобика
Гобика
Куратор
Куратор

Сообщения : 4983
Дата регистрации : 2013-02-26
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения