Вы не замечали, сколько уверенности может придать простое скрещивание рук на груди? Большая часть мудр приводит к моментальному эффекту. Сразу же «открывается второе дыхание», появляется ясность в мыслях и полное умиротворение. А в случае более сложных проблем придется воспользоваться своей самодисциплиной и проявить настойчивость. Так когда и где нужно пользоваться мудрами?
В какое время?
Мудры возможно делать где вам угодно и в любое угодное вам время. Главное, чтобы не были заняты руки. Но идеально было бы делать их утром и вечером. Лучше всего дважды в течении дня.
Не нужно применять мудры после того, как вы поели. Выполнять упражнения не рекомендуется, пока не пройдет час от последнего приема пищи
Где?
По возможности желательно отыскать место, в котором вас не будут тревожить, но можно обойтись и без этого .
Можно пользоваться мудрами как повседневными жестами. Это можно делать перед телевизором, при общении, в общественном транспорте и т.д. Без разницы в каком положении тела выполнять мудры. Но все же лучше делать упражнения сидя и выпрямив спину, а можно и в лежачем положении. Важно, чтобы у вас не возникало чувство дискомфорта, боли и неудобства.
Каким образом?
Желательно выполнять мудры в направлении на восток. Следите, чтобы на руках не было металлических предметов.
Практикуясь, вы постепенно увеличите время упражнений– от трех до 30 минут, когда получите стабильные навыки.
Мудры, в основном, действуют моментально – вас сразу же наполнит энергия, разум прояснится, наступит умиротворение.
Конечно, никакая болезнь не пройдет в течение одной ночи, а вот восстановить энергию гораздо легче. Помните об этом каждый раз, когда лень будет заставлять вас нарушить регулярность занятий.
Чтобы почувствовать перемены к лучшему , нужно несколько недель регулярно выполнять мудры.
Мудры — как правильно с ними работать?
Очень важно уловить правильную атмосферу, в какой нужно выполнять мудры. Начиная делать упражнения нужно успокоиться и расслабиться, настроится на положительный результат. Не думайте о неприятном, мысленно извинитесь перед теми, с кем вы поступили плохо, и не обижайтесь на тех, кто плохо обошелся с вами.
Когда выполняются мудры, то потоки энергии приходят в норму даже в пространстве, которое нас окружает, а не то что в вас самих. То есть, с помощью мудр, возможно вылечить и на расстоянии (это много раз показывали высокодуховные люди). Искреннее участие – залог успеха в помощи нуждающимся.
Когда человек находится рядом, то можно подойти поближе и начать выполнять ту мудру, какая наиболее уместна в такой обстановке.
Если же вы хотите помочь человеку, который находится далеко, то мысленно представляйте этого человека на протяжении всего упражнения.
Вт Май 07 2024, 17:36 автор Эржика Баторий
» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
Пт Май 03 2024, 20:44 автор Ariana
» Испортить врага взглядом
Ср Май 01 2024, 22:44 автор Банши
» Музыка которая понравилась.
Вс Апр 14 2024, 21:01 автор Ariana
» А вы бы хотели в СССР?
Сб Апр 13 2024, 19:04 автор Кот Бегемот
» Юмор в картинках-2
Вс Мар 31 2024, 14:56 автор Триникси
» Поздравление всех форумчан с праздником
Ср Мар 13 2024, 17:16 автор Гендальф
» В Индии обнаружили йогина, в -50 медитирующего в снегах Гималаев
Пн Мар 04 2024, 17:04 автор Jakub@
» Юмор о разном
Пн Фев 26 2024, 11:53 автор Снежинка Майя
» 7 Герметических Законов Вселенной
Вс Фев 18 2024, 15:33 автор Марк
» В России откроют академию шаманизма
Чт Янв 25 2024, 09:05 автор Снежинка Майя
» Потерянная душа
Ср Янв 24 2024, 15:13 автор Огнея
» Ээрены
Ср Янв 24 2024, 14:58 автор Огнея
» Псалом 108
Чт Янв 11 2024, 11:27 автор Leonard
» 12 фактов виртуальности нашего мира
Пт Янв 05 2024, 17:31 автор Банши
» Мантра Ом дам дургайе намаха
Пт Янв 05 2024, 09:02 автор Огнея
» Мантра Сарва мангала
Пт Янв 05 2024, 08:59 автор Огнея
» МахаКали стотрам
Чт Янв 04 2024, 18:22 автор Огнея