Духовное учение говорит: лучше не подавлять эмоции, а позволить себе пройти опыт. Если эмоция идёт, лучше её выразить и потом разбираться с последствиями (например, с последствиями своего гнева/обиды/злости), чем подавить эмоцию и притвориться, что её вовсе нет, а я весь такой благостный, белый и пушистый.
Почему так лучше? Почему все говорят не подавлять, лучше выразить, даже негативную? Потому что подавляя, на выходе человек получит:
1. Психосоматику: подавленная эмоция вылезет какой-то физической болезнью.
Если человек не понимает и не берёт уроки на уровне сознания/психики, ну что ж: будет проходить уроки на физике - на уровне тела. Проблемы с телом - это, в основном, все те духовные уроки, что мы не захотели пройти в духовной плоскости и выдавили их в физику. Это надо иметь в виду, осмысливая свои болячки: они чаще всего являются уже последним звоночком.
2. Повторение аналогичной ситуации хоть сотню раз, пока он не извлечёт нужный опыт/вывод из неё.
Потому что любая выводящая из равновесия ситуация - это катализатор, или учитель. Который призван в нашу жизнь специально (скорее всего, нами же самими, нашим подсознанием), чтобы мы могли чему-то научиться в этой ситуации, эволюционировать духовно и пройти дальше.
А как извлечь нужный урок из ситуации?
Первое, что нужно понимать: невозможно извлечь урок из ситуации, если я буду реагировать не так, как хотелось бы мне самому, а как посоветовал какой-нибудь психолог или в книжке у гуру написано.
Ключевое как раз в том, чтобы позволить себе проходить свои опыты как есть: то есть честно выдавать свои реакции, как получается, и выражать те эмоции, что пришли.
НЕ ПРИТВОРЯЯСЬ ТЕМ, КЕМ ТЫ ЕЩЁ НЕ ЯВЛЯЕШЬСЯ
На примере.
Случился конфликт в личной жизни, человек разозлился, разгневался, и дал выйти своему гневу на близкого. В общем, совсем не так получилось, как в духовных книжках советуют. И этот близкий его бросил и ушёл.
Это - отличный опыт. Да, печаль, конечно, но это - опыт, из которого человек может, например, понять, что гнев не ведёт его к жизни мечты, что он будет терять любимых людей, когда гневается, и что ему будет очень, очень плохо после этого - такие последствия гнева тяжело переносить. То есть человек будет не просто понимать на уровне ума, что гнев - это плохо. Он будет ЗНАТЬ, насколько гнев - это плохо. Потому что он уже навредил себе сам своим гневом.
И вот тогда, и только тогда, он начнёт искренне, истинно и истово задаваться вопросом:
А КАК МОЖНО ЖИТЬ ИНАЧЕ? КАК СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ГНЕВА НЕ БЫЛО ИЗНАЧАЛЬНО?
Так и только так начинается настоящая работа с собой, саморазвитие, духовный рост. Всё, что происходит до этого - это игры разума. Настоящая мотивация меняться отсутствует. Она приходит тогда, когда человек настрадался и чувствует изнутри:
Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ И НЕ ХОЧУ, Я ХОЧУ ИНАЧЕ - КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Если же человек просто механически подавляет свои настоящие проявления, чтобы сохранить отношения или быть приемлемым для социума (и чтобы однажды взорваться) - он сам тормозит своё развитие и никуда не идёт.
Более того - деградирует.
Алина Малиновская
Сегодня в 14:42 автор Эржика Баторий
» Свистелка
Вчера в 20:05 автор Ангелиада
» Эльбрусская дева (призрак)
Чт Июн 20 2024, 12:25 автор Эмилия
» Юмор в картинках-2
Вт Июн 18 2024, 21:37 автор Эржика Баторий
» Музыка которая понравилась.
Вс Июн 16 2024, 19:08 автор Кот Бегемот
» Демоны букв иврита
Пт Июн 14 2024, 16:35 автор AjNur
» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
Чт Июн 13 2024, 14:12 автор Эржика Баторий
» В России откроют академию шаманизма
Ср Июн 05 2024, 09:57 автор Гобика
» Интересное о Бабе Яге (Хелль?)
Вс Май 26 2024, 09:10 автор Огнея
» Куда идет время?
Ср Май 22 2024, 22:37 автор Кот Бегемот
» Испортить врага взглядом
Ср Май 01 2024, 22:44 автор Банши
» А вы бы хотели в СССР?
Сб Апр 13 2024, 19:04 автор Кот Бегемот
» Поздравление всех форумчан с праздником
Ср Мар 13 2024, 17:16 автор Гендальф
» В Индии обнаружили йогина, в -50 медитирующего в снегах Гималаев
Пн Мар 04 2024, 17:04 автор Jakub@
» Юмор о разном
Пн Фев 26 2024, 11:53 автор Снежинка Майя
» 7 Герметических Законов Вселенной
Вс Фев 18 2024, 15:33 автор Марк
» Потерянная душа
Ср Янв 24 2024, 15:13 автор Огнея
» Ээрены
Ср Янв 24 2024, 14:58 автор Огнея