Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику T288776

Join the forum, it's quick and easy

Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику T288776
rozhdestvenskiy-kolokolchik-animatsionnaya-kartinka-0094
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Свистелка
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeСб Май 18 2024, 20:35 автор Кот Бегемот

» Юмор в картинках-2
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeСб Май 11 2024, 18:57 автор Ariana

» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeПт Май 10 2024, 10:33 автор Марк

» Испортить врага взглядом
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeСр Май 01 2024, 22:44 автор Банши

» Музыка которая понравилась.
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeВс Апр 14 2024, 21:01 автор Ariana

» А вы бы хотели в СССР?
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeСб Апр 13 2024, 19:04 автор Кот Бегемот

» Поздравление всех форумчан с праздником
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeСр Мар 13 2024, 17:16 автор Гендальф

» В Индии обнаружили йогина, в -50 медитирующего в снегах Гималаев
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeПн Мар 04 2024, 17:04 автор Jakub@

» Юмор о разном
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeПн Фев 26 2024, 11:53 автор Снежинка Майя

» 7 Герметических Законов Вселенной
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeВс Фев 18 2024, 15:33 автор Марк

» В России откроют академию шаманизма
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeЧт Янв 25 2024, 09:05 автор Снежинка Майя

» Потерянная душа
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 15:13 автор Огнея

» Ээрены
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 14:58 автор Огнея

» Псалом 108
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeЧт Янв 11 2024, 11:27 автор Leonard

» 12 фактов виртуальности нашего мира
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeПт Янв 05 2024, 17:31 автор Банши

» Мантра Ом дам дургайе намаха
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeПт Янв 05 2024, 09:02 автор Огнея

» Мантра Сарва мангала
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeПт Янв 05 2024, 08:59 автор Огнея

» МахаКали стотрам
Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Icon_minitimeЧт Янв 04 2024, 18:22 автор Огнея

Луна

глобус

анализ

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 18, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 17 :: 1 поисковая система

KuZeN

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (415) здесь было Вт Дек 05 2023, 20:32
курсор
<script src="//gig-life.ru/s/web/Demo/1/demo_8/snowcursor.min.js" type="text/jаvascript" charset="UTF-8">script>

Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику

Перейти вниз

Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику Empty Чтобы повысить самооценку, закройте рот внутреннему критику

Сообщение автор Гобика Пн Сен 21 2020, 18:47

Я работала с разными людьми. Были среди моих клиентов и невероятно красивые и ухоженные люди, буквально жившие в фитнес-клубе и тратящие астрономические суммы на свою внешность.

Они блистали. Но у них, как и у обычных людей, была проблема: поврежденная самооценка (обычно мы говорим низкая или заниженная).

Да, писанные, ультраухоженные красавцы и красавицы имели проблемы с самооценкой. И люди финансово благополучные тоже имели такую проблему.

Они считали себя «уродливыми», «тупыми» и «никчемными».

От проблем с самооценкой не застрахован никто. Как же ее восстановить? 
Путь к здоровой самооценке не представляется быстрым или легким.

Но с чего начинается этот путь? С выявления внутреннего критика. 

Внутренний критик - это тот, кто говорит неприятные и даже болезненные вещи. Вроде, ты «тупой» или «страшный». «У тебя ничего не получится», «Ты никому не нравишься», «Ты неудачник» и т.д.

Внутренний критик есть у всех, но у кого-то он становится настоящим злодеем, который ждет любого промаха и наслаждается поражениями. 

Внутреннего критика невозможно «убрать» с помощью карьерных достижений, пластических операций или нахождения любви всей своей жизни.

Он все равно продолжит твердить гадости: «Ты недостаточно хороша», «Ты все равно некрасивая, даже с пластикой носа» и тд.

Критик необъективен. Его задача - сделать вам плохо, разрушить вашу самооценку. И он найдет, к чему придраться, даже если вы будете безупречны.

Одно время я работала в фитнес-сфере, в которой принято и считается нормальным негативная мотивация через оскорбления. Через вот это вот: «Ты жирная свинья, давай работай».

Люди не понимали, что таким «подбадриванием» делают себе хуже.

«Мотивация» не работает, но сильнее повреждает итак низкую самооценку, а внутреннего критика делает крайне жестоким и беспощадным.

Личная история борьбы с внутренним критиком

Когда я была подростком, мой внутренний критик заявлял о себе в самые неприятные моменты, когда мне было грустно, обидно или больно.

Как-то я была очень расстроена. Явился внутренний критик. Он начал говорить неприятные вещи. Тогда я спросила у себя, (а вернее, у внутреннего критика), почему он это делает? 

Почему не поддерживает меня в трудный момент, а наоборот, нагнетает? Мне было непонятно, как я могу быть врагом самой себе? 
И знаете, внутренний критик ничего мне не ответил. Ему нечего было ответить.

Создайте свой новый внутренний голос: Сочувствующее «Я»
Я стала развивать у себя Сочувствующее «Я», внутренний голос, который наоборот, поддержал бы меня. Утешил, понял, принял, сказал теплые слова.

В качестве прототипа для сочувствующего «Я», я взяла фигуру и голос реально существующего человека, который поддерживал меня в трудные моменты. Сделайте тоже самое. Вспомните, кто был добр и искренен к вам?

Вы можете создать свое Сочувствующее «Я» и поддерживать самого себя в трудные моменты. Закройте рот внутреннему критику!

Анна Погребняк

_________________
Самый страшный дьявол красив, изыскан, витиеват, возвышен, почти божественен - это ваше извращенное желание.

*ku*
Гобика
Гобика
Куратор
Куратор

Сообщения : 4976
Дата регистрации : 2013-02-26
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения