Кришна говорит, что если человеку, искренне стремящемуся достичь совершенства, удается приобрести хоть один процент духовных знаний, он уже никогда не попадет в водоворот материальной жизни. «Он не видит различия между галькой, камнем и золотом», – говорит о таком человеке Верховный Бог Арджуне.
Практикуя йогу, человек поднимается к Господу, вступая с ним во взаимоотношения, постигает суть этих взаимоотношений. Ведическое учение о йоге подчеркивает, что отношения людей в этом мире временны или иллюзорны, а это означает, что не следует поддаваться негативному влиянию злых людей, одержимых злым духом, их отрицательной энергии – сглазу – нарушению душевного равновесия, влекущего за собой нарушение здоровья, т. е., выражаясь на языке экстрасенсорики, нарушению астральной и физической оболочки – биополя, энергетики.
Самая распространенная система йоги – медитационная йога. Во время медитации происходит очищение всего организма, отступают душевные и физические болезни, потому что расширяется сознание, включаясь в информационное поле Вселенной, постигая тайны вечной и бесконечной мудрости.
Медитация позволяет человеку твердо стоять на земле, пребывая головой в небесах. Ежедневная медитация как бы перебрасывает мост между эфиром и земным существованием, который открывает доступ к свободному поступлению энергии с высшего уровня вниз к плотному телу, и человек получает эту энергию высших уровней, которая озаряет его разум. Каждый человек имеет свое собственное место в эфире мироздания, и посредством медитации человек способен обнаружить это место в небесах, войти в контакт со своей душой. Осознав свое место в космосе, человек приникает к вечному источнику неиссякаемой радости.
Процесс медитации включает в себя три стадии. Первая стадия – расслабление. Чтобы легче было расслабиться, медитировать следует в спокойном месте, изолированном от шума, света и других внешних раздражителей. Лучше всего медитировать, сидя на полу, в позе, исключающей излишнее мышечное напряжение. Наиболее распространенные позы – на пятках, когда колени сведены, носки держат вместе, пятки слегка разведены, а ладони лежат на бедрах. Спина должна оставаться ровной. Можно принять позу полуйоги: сесть с прямой спиной на плоскую поверхность, подогнув левую ногу и упираясь левой пяткой в пол. Но, конечно, самая совершенная поза – это поза йоги, когда ноги скрещены, а лодыжки размещаются сверху на противоположных бедрах. Эта поза замыкает электрическую цепь в теле, а значит, способствует циркуляции по телу энергии и вибраций, вследствие чего поддерживается постоянный уровень вибраций в системе. Можно также и замкнуть электрическую цепь в своем теле, соединив попарно большой и указательный палец и упираясь руками в колени. Тибетцы размещают чуть согнутые руки перед телом в районе солнечного сплетения, соединив все пальцы вместе. Локти при этом развернуты в сторону.
Существуют и упрощенные позы для медитации. Больным и пожилым людям хорошо подходит поза лежа на спине. Лежать следует без подушки, ноги держат почти параллельно. Руки следует положить на живот или сложить ладони, подобно двум чашечкам, вложив одну в другую. Другая простая поза – ноги согнуты в коленях, руки расслаблены. Такая позиция хорошо подходит людям сидячих профессий.
По индийской технике, глаза должны быть закрыты, а тибетцы опускают чуть приоткрытые глаза вниз.
Вторая стадия медитации – сосредоточение. Для этого необходимо свести к минимуму активность, отключиться от мыслей – создать нейтральный фокус внимания. Этим фокусом может служить дыхание медитирующего, повторяемые им слова или сочетания звуков – мантры, геометрические фигуры, рисунки. Сконцентрировать внимание – дело для начинающего непростое, мысли первое время будут отвлекаться, здесь нужна длительная тренировка.
Мантра – это слово или фраза, которое несет в себе вибрации высших зарядов. Звук, повторенный многократно, приводит к концентрации внимания. Самая распространенная мантра – «ом мани падма хум»– укороченная форма длинной мантры.
Сильнодействующая мантра – двадцать второй псалом Давида из Ветхого Завета. Каждая фраза этого псалома возбуждает деятельность определенной чакры. Для тех, кто хочет медитировать, приводим его.
«Господь – Пастырь мой; ни в чем не знаю отказа. Он поселил меня среди цветущих пастбищ; он проложил путь к тихим водам. Он подкрепляет душу мою; направляет стопы по пути праведности во имя Свое. Я, будучи смертен, прохожу долиной царства теней, не страшась дьявола; ибо ты надо мной, Учитель. Твой скипетр и Твой жезл ведут меня, охраняя. Ты готовишь мне трапезу в присутствии врагов моих; ты освещаешь елеем чело мое; моя чаша льет через край. Истинная доброта и милосердие да последуют за мной во все дни жизни моей; и да пребуду я в царствии Господа навечно».
Третья стадия медитации – собственно медитационное состояние, во время которого медитирующий испытывает очень сильные переживания, которые возносят его к вершинам Света, в высшие миры, и помогают взглянуть по-новому на свою жизнь. Медитация помогает сохранять спокойствие и противостоять воздействию дурных людей.
Успешной медитация может быть только тогда, когда в принятой позе мы бываем совершенно расслаблены. Расслабление следует начинать с лица. Улыбнитесь, и все мышцы лица расслабятся сами по себе.
У многих часто бывают напряжены мышцы плечевого пояса. Любой стресс, любая нервотрепка ведут к зажатости плеч. Плечи непроизвольно поднимаются, в этой области возникает хроническая напряженность, образуются болезненные узлы. Избавиться от скованности плеч, приступая к медитации, можно следующим образом: поднимите плечи, ощущая при этом неприятное напряжение, а затем «бросьте» их, почувствовав расслабление.
Для расслабления груди, диафрагмы и живота надо сделать несколько глубоких дыхательных движений, медленно вдыхая и выдыхая, с каждым вздохом все более расслабляясь.
Затем проконтролировать расслабление поясницы, таза, бедер, мышц голени и стоп.
С помощью медитации можно исцелять не только себя, но и других. Ниже мы приводим несколько программ медитации.
Кришна говорит, что если человеку, искренне стремящемуся достичь совершенства, удается приобрести хоть один процент духовных знаний, он уже никогда не попадет в водоворот материальной жизни. «Он не видит различия между галькой, камнем и золотом», – говорит о таком человеке Верховный Бог Арджуне.
Практикуя йогу, человек поднимается к Господу, вступая с ним во взаимоотношения, постигает суть этих взаимоотношений. Ведическое учение о йоге подчеркивает, что отношения людей в этом мире временны или иллюзорны, а это означает, что не следует поддаваться негативному влиянию злых людей, одержимых злым духом, их отрицательной энергии – сглазу – нарушению душевного равновесия, влекущего за собой нарушение здоровья, т. е., выражаясь на языке экстрасенсорики, нарушению астральной и физической оболочки – биополя, энергетики.
Самая распространенная система йоги – медитационная йога. Во время медитации происходит очищение всего организма, отступают душевные и физические болезни, потому что расширяется сознание, включаясь в информационное поле Вселенной, постигая тайны вечной и бесконечной мудрости.
Медитация позволяет человеку твердо стоять на земле, пребывая головой в небесах. Ежедневная медитация как бы перебрасывает мост между эфиром и земным существованием, который открывает доступ к свободному поступлению энергии с высшего уровня вниз к плотному телу, и человек получает эту энергию высших уровней, которая озаряет его разум. Каждый человек имеет свое собственное место в эфире мироздания, и посредством медитации человек способен обнаружить это место в небесах, войти в контакт со своей душой. Осознав свое место в космосе, человек приникает к вечному источнику неиссякаемой радости.
Процесс медитации включает в себя три стадии. Первая стадия – расслабление. Чтобы легче было расслабиться, медитировать следует в спокойном месте, изолированном от шума, света и других внешних раздражителей. Лучше всего медитировать, сидя на полу, в позе, исключающей излишнее мышечное напряжение. Наиболее распространенные позы – на пятках, когда колени сведены, носки держат вместе, пятки слегка разведены, а ладони лежат на бедрах. Спина должна оставаться ровной. Можно принять позу полуйоги: сесть с прямой спиной на плоскую поверхность, подогнув левую ногу и упираясь левой пяткой в пол. Но, конечно, самая совершенная поза – это поза йоги, когда ноги скрещены, а лодыжки размещаются сверху на противоположных бедрах. Эта поза замыкает электрическую цепь в теле, а значит, способствует циркуляции по телу энергии и вибраций, вследствие чего поддерживается постоянный уровень вибраций в системе. Можно также и замкнуть электрическую цепь в своем теле, соединив попарно большой и указательный палец и упираясь руками в колени. Тибетцы размещают чуть согнутые руки перед телом в районе солнечного сплетения, соединив все пальцы вместе. Локти при этом развернуты в сторону.
Существуют и упрощенные позы для медитации. Больным и пожилым людям хорошо подходит поза лежа на спине. Лежать следует без подушки, ноги держат почти параллельно. Руки следует положить на живот или сложить ладони, подобно двум чашечкам, вложив одну в другую. Другая простая поза – ноги согнуты в коленях, руки расслаблены. Такая позиция хорошо подходит людям сидячих профессий.
По индийской технике, глаза должны быть закрыты, а тибетцы опускают чуть приоткрытые глаза вниз.
Вторая стадия медитации – сосредоточение. Для этого необходимо свести к минимуму активность, отключиться от мыслей – создать нейтральный фокус внимания. Этим фокусом может служить дыхание медитирующего, повторяемые им слова или сочетания звуков – мантры, геометрические фигуры, рисунки. Сконцентрировать внимание – дело для начинающего непростое, мысли первое время будут отвлекаться, здесь нужна длительная тренировка.
Мантра – это слово или фраза, которое несет в себе вибрации высших зарядов. Звук, повторенный многократно, приводит к концентрации внимания. Самая распространенная мантра – «ом мани падма хум»– укороченная форма длинной мантры.
Сильнодействующая мантра – двадцать второй псалом Давида из Ветхого Завета. Каждая фраза этого псалома возбуждает деятельность определенной чакры. Для тех, кто хочет медитировать, приводим его.
«Господь – Пастырь мой; ни в чем не знаю отказа. Он поселил меня среди цветущих пастбищ; он проложил путь к тихим водам. Он подкрепляет душу мою; направляет стопы по пути праведности во имя Свое. Я, будучи смертен, прохожу долиной царства теней, не страшась дьявола; ибо ты надо мной, Учитель. Твой скипетр и Твой жезл ведут меня, охраняя. Ты готовишь мне трапезу в присутствии врагов моих; ты освещаешь елеем чело мое; моя чаша льет через край. Истинная доброта и милосердие да последуют за мной во все дни жизни моей; и да пребуду я в царствии Господа навечно».
Третья стадия медитации – собственно медитационное состояние, во время которого медитирующий испытывает очень сильные переживания, которые возносят его к вершинам Света, в высшие миры, и помогают взглянуть по-новому на свою жизнь. Медитация помогает сохранять спокойствие и противостоять воздействию дурных людей.
Успешной медитация может быть только тогда, когда в принятой позе мы бываем совершенно расслаблены. Расслабление следует начинать с лица. Улыбнитесь, и все мышцы лица расслабятся сами по себе.
У многих часто бывают напряжены мышцы плечевого пояса. Любой стресс, любая нервотрепка ведут к зажатости плеч. Плечи непроизвольно поднимаются, в этой области возникает хроническая напряженность, образуются болезненные узлы. Избавиться от скованности плеч, приступая к медитации, можно следующим образом: поднимите плечи, ощущая при этом неприятное напряжение, а затем «бросьте» их, почувствовав расслабление.
Для расслабления груди, диафрагмы и живота надо сделать несколько глубоких дыхательных движений, медленно вдыхая и выдыхая, с каждым вздохом все более расслабляясь.
Затем проконтролировать расслабление поясницы, таза, бедер, мышц голени и стоп.
» Свистелка
» Юмор в картинках-2
» Женская энергия и живот
» Как наши предки следили за своей энергией
» В Госдуме рассмотрят законопроект о запрете оккультных услуг.
» Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую.
» ЧИСТКА. СВЕЧИ С ТРАВАМИ И ИХ ДЕЙСТВИЯ.
» Материнский заговор оберег на солдата
» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
» Кристаллы и травы Мабона: 22 для ваших ритуалов осеннего равноденствия
» Осенние боги и богини: 14 божеств урожая и загробной жизни
» Магия тыквы: 12 способов использовать тыкву в своей практике
» Благословения, символы и заклинания Мабона для Зачарованного равноденствия
» 55 ВЕСЕЛЫХ языческих занятий осенью Плюс мощные ритуалы
» Как провести Ритуал благодарности на Мабон
» Обряды, ритуалы и способы празднования Мабона, Осеннего равноденствия
» Ритуал изобилия на Мабон (осеннее равноденствие)