Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Как использовать подсознание для генерации идей T288776

Join the forum, it's quick and easy

Лунный дракон
Дорогие друзья! Для просмотра всей информации вам нужно пройти регистрацию Это займет не более трех минут вашего времени! Активация учетной записи производится администрацией.

Как использовать подсознание для генерации идей T288776
rozhdestvenskiy-kolokolchik-animatsionnaya-kartinka-0094
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Ведьмы-одиночки, объединяйтесь!
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeСегодня в 00:22 автор Эржика Баторий

» Свистелка
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeВчера в 19:00 автор GEBO

» Юмор в картинках-2
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeВс Мар 31 2024, 14:56 автор Триникси

» Музыка которая понравилась.
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeСб Мар 30 2024, 21:46 автор Гендальф

» Поздравление всех форумчан с праздником
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeСр Мар 13 2024, 17:16 автор Гендальф

» А вы бы хотели в СССР?
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeСр Мар 13 2024, 17:15 автор Гендальф

» В Индии обнаружили йогина, в -50 медитирующего в снегах Гималаев
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeПн Мар 04 2024, 17:04 автор Jakub@

» Юмор о разном
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeПн Фев 26 2024, 11:53 автор Снежинка Майя

» 7 Герметических Законов Вселенной
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeВс Фев 18 2024, 15:33 автор Марк

» В России откроют академию шаманизма
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeЧт Янв 25 2024, 09:05 автор Снежинка Майя

» Потерянная душа
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 15:13 автор Огнея

» Ээрены
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeСр Янв 24 2024, 14:58 автор Огнея

» Второй исход
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeПт Янв 12 2024, 18:31 автор Снежинка Майя

» Псалом 108
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeЧт Янв 11 2024, 11:27 автор Leonard

» 12 фактов виртуальности нашего мира
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeПт Янв 05 2024, 17:31 автор Банши

» Мантра Ом дам дургайе намаха
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeПт Янв 05 2024, 09:02 автор Огнея

» Мантра Сарва мангала
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeПт Янв 05 2024, 08:59 автор Огнея

» МахаКали стотрам
Как использовать подсознание для генерации идей Icon_minitimeЧт Янв 04 2024, 18:22 автор Огнея

Луна

глобус

анализ

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 14, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 13 :: 2 поисковых систем

johnson stay

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (415) здесь было Вт Дек 05 2023, 20:32
курсор
<script src="//gig-life.ru/s/web/Demo/1/demo_8/snowcursor.min.js" type="text/jаvascript" charset="UTF-8">script>

Как использовать подсознание для генерации идей

Перейти вниз

Как использовать подсознание для генерации идей Empty Как использовать подсознание для генерации идей

Сообщение автор Ariana Пт Сен 28 2018, 23:02

У большинства людей креативное мышление ассоциируется с напряженными мозговыми штурмами и длительным заключением в четырёх стенах. На самом деле, как пошутил один ученый, все великие открытия были сделаны в одном из трех b – bus, bed, bath (с английского – автобус, кровать, ванна). В этой статье мы поговорим о том, как использовать подсознание для генерации идей и как добиться того самого озарения.

Принцип психологического дистанцирования

Появление неожиданных озарений (или, как они ещё называются, инсайтов) в самые неожиданные моменты объясняется действием эффекта дистанцирования. Схематично это выглядит так: человек некоторое время обдумывает задачу, а затем просто «откладывает» ее. На самом деле проблема никуда не исчезает – она смещается на периферию сознания. Мы занимаемся чем-то другим, но наш мозг обрабатывает информацию и ищет пути решения.

Такой метод не только позволяет отдать задачу в руки подсознания. Он ещё и отключает нашу «быструю» мыслительную систему, которая принимает решения интуитивным, наиболее коротким путем. И, соответственно, включает «медленную», рассудительную.

Как это сделать?

Четко определите цель. Сформулируйте проблему и определите области знаний, которые помогут ее решить. Это позволит активизировать соответствующие разделы памяти.

Погрузитесь в проблему. Изучите всю доступную информацию по данной теме. Активно обдумывайте, анализируйте, обсуждайте, задавайте вопросы экспертам. Ваша задача – максимально загрузить мозг изучаемой задачей, дать ему информационное топливо. Вы можете также использовать свои любимые креативные методики. Вполне возможно, что уже на этом этапе вы найдете решение.

Отстранитесь от задачи. 

Это ключевой этап методики. Именно в этот период времени и будет происходить подсознательный поиск идей. Отложите изучаемый вопрос на некоторое время и дайте возможность подсознанию поработать за вас. При этом вы должны не просто отложить задачу, но и сменить род деятельности. Необходимо полностью переключиться на что-то другое.

Вот несколько критериев, которых вы должны придерживаться при выборе «отвлекающего» занятия:

1. оно не должно быть связано с решаемой задачей (скажем, если вы обдумываете покупку нового гаджета, не стоит переключаться на покупку новой обуви);
2. оно не должно требовать слишком много усилий и поглощать вас целиком. Часть ресурсов мозга необходимо выделять на работу с первоначальной задачей;
3. оно не должно быть слишком скучным – иначе вы не сможете абстрагироваться от задачи.

Хорошими вариантами такого отвлекающего занятия может быть игра на музыкальном инструменте, прослушивание музыки, спортивная активность, готовка еды и т.д. Но, пожалуй, лучшим из них будет обычная прогулка, особенно на лоне природы. Ходьба не требует слишком больших усилий, улучшает самочувствие и когнитивные способности.

Вернитесь к задаче. 

Скорее всего, где-то на предыдущем этапе вам придут в голову какие-то идеи. Но даже если озарения не случилось – попробуйте простимулировать себя и вернитесь к активному обдумыванию проблемы. Наверняка вы сможете обнаружить что-то новое. Особенно хорошо это работает при написании текстов. Если отложить готовую статью на несколько дней, а потом перечитать ее, то вы практически всегда найдете что изменить и улучшить. Отчасти это работает и в других сферах.

Цикл обдумывания и дистанцирования можно проходить столько раз, сколько захочется.

Обработка и оценка идей. 

Наверняка на протяжении всех этих этапов у вас возникли какие-либо идеи. Самое время проанализировать их и выбрать наилучшие. Больше об этом вы можете прочитать в нашей статье.

Резюме

Принцип психологического дистанцирования позволяет значительно эффективнее генерировать идеи, тратя при этом меньше усилий. Обдумайте задачу и изучите все данные, а затем переключитесь на другую деятельность – приятную, не скучную и не требующую больших усилий. Это позволить подсознанию искать решение задачи, а затем выдать его в виде озарения или инсайта, которое может случиться с вами где угодно – в автобусе, ванне или кровати.

_________________
Как использовать подсознание для генерации идей 63639439_0a157886bf2d8dd5eb25bc0d4436e9b5

В ЛС и на вопросы не отвечаю
Ariana
Ariana
Магесса
Магесса

Сообщения : 32842
Дата регистрации : 2013-01-27
Откуда : Трансильвания

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения