Живи здесь и сейчас

Эмоции внутри. Стабильность впереди. Что делать? Жди. И не гони. Не перебирай. Терпи. Смотри. Учись. Внимай. Следи. И понимай, всё не спроста, что видится тебе в ночи. Услышь их голос. Закрой глаза. Впереди не пустота. Она не поглотит тебя. Ты помни, это лишь игра. Вселенная, которая с тобой всегда. Не принимай так близко к сердцу. Утихомерь тревогу и тогда, увидишь свет, что манит всех издалека, что светит и не угасал там никогда.

Мы так переживаем порой за то, что придумали себе, что перестаем жить в настоящем. Наши ожидания, разбитые мечты. Наши понимания ситуации, этого мира. В то время как всё остальное продолжает свой путь. И то, что тебе казалось неправильным, также идет вперёд. Мы можем негодавать, можем переживать. биться головой об землю, плакать. Но от этого мало что изменится. Портится здоровье, нервы становятся слабее, а мы раздражительней. Усиляется чувство тревоги.

А зачем?

Ну не получилось, не сложилось, что-то пошло не так. Что-то пошло по своему плану. Это не конец.

Не надо принимать так близко к сердцу. Мало ему боли? Или хочется пострадать, чтобы тебя пожалели? Это уже другой вопрос..

А у психически здоровых людей логично понимание, что наши переживания, пусть и не беспочвены, но того не стоят.

Мы часто зацикливаемся на проблеме, даже когда она уже давно прошла. Мы обдумываем, как бы получилось, как бы мы могли это изменить.

Но что от этого изменится?

Надо отпускать, изменять отношение, забывать.

Жить здесь и сейчас.