Хотите жить дольше? Успокойте свой разум

автор **Ariana** Чт Фев 13 2020, 00:46

Наши бабушки и дедушки говорят нам, что все болезни от нервов. Мы слышим это не в первый раз и пропускаем опять мимо ушей. А зря.

Давайте посмотрим, что происходит с нашим организмом, когда мы нервничаем. У нас начинает чаще биться сердце, повышается давление, от нервов расстраивается работа желудочно - кишечного тракта и резко падает иммунитет. Соответственно, если есть проблемы с иммунитетом, то дорога всем болезням открыта.

Давайте теперь ещё оценим наше самочувствие тогда, когда мы нервничаем. Кто-то перестаёт ощущать чувство голода и перестаёт совсем есть (худые люди), а у кого-то, наоборот, появляется аппетит (как правило, полные люди).

Люди в таком состоянии плохо соображают и реагируют на происходящие события. У кого-то после того как он понервничал начинает болеть голова, а потом появляется тошнота, может начать дёргаться глазное веко и т.д..

Вообщем, нервничать это, да, действительно очень вредно.
Отчего же мы нервничаем? А всё оттого, что мы думаем о плохом или о ком-то что-то плохое и расстраивается из-за этого. Мы зацикливаемся на наших проблемах.

Значит, чтобы перестать нервничать нам надо либо думать о хорошем, либо вообще ни о чём не думать. Последнее, конечно, выглядит глупо и не нормально ))

В общем, давайте успокоим свой беспокойный разум и будем жить долго. На Востоке давным-давно практикуют успокоение разума путём медитации.

автор Гость Чт Фев 13 2020, 08:27

"Омммммм...."....

Хотите жить дольше? Успокойте свой разум

Хотите жить дольше? Успокойте свой разум

Re: Хотите жить дольше? Успокойте свой разум